Cure carottes-pomme-orange
C'est pas la grande forme en cette fin d'hiver pour moi....
Suis allée voir une copine qui fait une formation de naturopathe. Voici la cure de 3 semaines qu'elle m'a prescrite :
Chaque jour, à jeun de préférence, boire un jus de 3 carottes, une pomme et une orange.
Cela donne un jus d'au moins un demi litre comme vous pouvez le voir sur la photo....Pas facile, malgré le goût délicieux du breuvage, de s'enfiler d'une traite (faut pas traîner pour préserver les vitamines...) une telle quantité de liquide...
A jeun, là vraiment, je ne peux pas. Alors je le prends en entrée chaque midi...
Il paraît que c'est d'enfer cette potion pour redonner la pêche, protéger des maladies hivernales et colorer les joues....
Bon faut avoir une centrifugeuse (j'ai celle préhistorique de mes parents qui a au moins 40 ans et que je dois nettoyer pendant des heures à la brosse à dents). Faut être motivée quand même !
Je partage donc cette potion magique avec vous. Pas de raison que je sois la seule à devenir une bombe......
Ca me parait un super reconstituant.
Est ce que tu manges beaucoup de produits laitiers? si oui ralentis et augmente le plus possible les légumes et fruits crus. Assaisonnés avec de l'huile pressée à froid c'est l'idéal pour la longévité. :-)
Rédigé par: texmex | 23/02/2006 at 13:44
C'est vrai que je mange énormément de produits laitiers car je manque de calcium et j'ai les os en guimauve....
Je vais suivre tes conseils. Merci !
Rédigé par: Poésie | 23/02/2006 at 14:42
Ben dis-donc Poésie ... avec ça tu va être en super forme !! Bonne continuation sur ta route pour devenir "Super-Poésie" :o)
Rédigé par: Pescalune | 23/02/2006 at 15:44
ben ça doit être dur à boire!!!! moi aussi le matin à jeun je ne pourrais pas!!!!! même à midi, j'aurais du mal!!!! mais c'est clair ça va te remettre sur pîeds!!!!!
bisous!!!
Rédigé par: Lili bellule | 23/02/2006 at 18:17
Je rajouterais bien un petit morceau de gingembre moi dans ce melange. Et pas de probleme à jeun. Je vais peut-être essayer
Rédigé par: Arashi | 23/02/2006 at 20:14
J'ai fait un post il y a peu sur les 3 verres que je bois le matin pour être en forme et parmi eux un jus carottes-oranges. Mais moi qui suis un peu fainéante et qui n'ai pas de centrifugeuse, je mélange des jus tout prêts :D !
Au début j'avais du mal à l'avaler le jus de carottes mais on s'habitue vite ; aujourd'hui, je peux plus m'en passer...
Rédigé par: La griotte | 24/02/2006 at 00:19
Moi aussi je suis un peu raplapla avec cet hiver qui n'en fini pas et j'ai commencé une cure kiwis / pommes / yaourt :
Je mixe les fruits et un peu de jus de citron
au blender et j'ajoute 1 yaourt brassé.
Avec banane/kiwy c'est extra aussi mais plus calorique !
Quant à sucrer ou pas c'est au goût de chacun ..
Le "dommage" des jus à la centrifugeuse c'est qu'on perd le bienfait des fibres des fruits et des légumes m'a dit une fois une diététicienne .. sans parler du nettoyage de la centrifugeuse :-)
Rédigé par: Micheline | 24/02/2006 at 16:51
Bonne idée Micheline, après mes 3 semaines de pommes-carottes-orange, j'essaie kiwi-pomme-yaourt...Merci !
Rédigé par: Poésie | 25/02/2006 at 11:00
Pour les nanas toute raplaplas par un hiver qui n'en finit pas et/ou des soucis qui font des idées grises, super de forcer sur les fruits comme les carottes, oranges, kiwis.
Pensez aussi aux graines germées (à faire vous-même ou à acheter en petites barquettes en magasin bio) : c'est de la dynamite végétale que l'on rajoute à sa salade ou à ses crudités !
Et puis pour retrouver une belle pêche, renforcer ses défenses immunitaires : cure de vitamine C naturelle (acerola, esther + ou rose hips). 1 g par jour pendant deux ou trois semaines, ça fait un bien fou...
Bonne remise en forme ;-)
Rédigé par: Brigitte | 25/02/2006 at 12:12
Que sont les graines germées Brigitte ?
Rédigé par: Micheline | 25/02/2006 at 15:01
Des graines (lentilles, fenugrec, moutarde, luzerne, blé... au choix) que l'on fait germer pendant une durée de 1 à 5 jours suivant les graines, dans un germoir plus ou moins sophistiqué (du pot en verre fermé par une gaze au germoir à 3 ou 4 plateaux).
On consomme donc ainsi de toutes jeunes pousses archi bourrées de vitamines. Et personnellement, je trouve ça délicieux (la luzerne c'est ma préférée, mmmm)
Un lien où c'est très bien et simplement expliqué :
http://www.dietobio.com/dossiers/fr/graines_germees/
Désolée, Martine, on part de ton bon jus carottes orange pomme pour atterrir dans les graines germées... ;-)
Rédigé par: Brigitte | 25/02/2006 at 15:41
C'est suuuuper bon les graines germées - je viens de faire connaissances avec elles il n'y a pas si longtemps et j'adhère totalement !
Rédigé par: Pescalune | 25/02/2006 at 16:02
J'en ai vu ce matin à la biocoop, j'ai hésité parce que je ne savais pas comment les préparer. C'est tentant quand même !
Rédigé par: Poésie | 25/02/2006 at 16:10
Merci du truc Poésie, et il est vrai que les graines germées sont réputées pour leurs bienfaits, je n'ai jamais essayé.
Rédigé par: Lali | 25/02/2006 at 18:06
Merci à vous :-)
Rédigé par: Micheline | 25/02/2006 at 18:24
Pouhh dur les carottes, j'ai commencé le kiwi au petit déj' et déjà, faut en vouloir...
Rédigé par: Lise | 26/02/2006 at 17:22
Arghhhhhhhhhhhh moi aussi la centrifugeuse j'en ai une mais je m'en sers jamais: comme tu dis le nettoyage est vraiment trop pénible!!! Mais bon c'est vrai que quand c'est pour la bonne cause... :/
Rédigé par: Lutin | 01/03/2006 at 08:40
j'ai aussi une centrifugeuse et le matin, vraiment pas le temps ... pour ce breuvage de remise en forme. j'en fais par période à midi, je fais aussi carottes tomates (quand c'est la vraie saison!)
adepte des graines germées, j'ai lu aussi que c'est tellement plein de vit qu'il faut éviter d'en prendre le soir. Vous confirmez? Poésie c'est tout simple à préparer, sans matériel autre que des verres et du tulle ou du tissu trés fin!
Bonne cure de jouvence...
Rédigé par: myrtille | 03/03/2006 at 00:16
Comment etre sur qu'un miel est naturel?
J'ai entendu dire que si il cristalise apres quelques mois, il est naturel. Je serais heureux d'en savoir plus, merci!
Rédigé par: charles | 03/04/2006 at 20:23
Tu en sais autant que moi Charles...
Rédigé par: poesie | 03/04/2006 at 20:30
Coucou,
Bien ce coktail, mais à jeun...je doute...car il est fortement déconseillé de boire ou manger à jeun, un fruit notamment acide...comme le liquide chaud...Pour ma part, je commence par tartine, puis thé, puis fruit..ainsi je n'ai plus de soucis de digestion !!!!!
Rédigé par: cambo | 04/06/2006 at 17:15
bonjour
alors moi, je suis une accro a la centrifugeuse, et chaque matin c'est carottes/pomme/gingembre (miam miam c'est delicieusement sucré), et aussi pendant la journée : jus de legumes (tomates, celeri concombre, carotte, poivron, oignon) parfois melange avec un peu de yaourt... delicieux.
J'adhere totalement aux graines germées aussi !
Rédigé par: clemence | 19/06/2008 at 09:27